nie wiem

Mam pytanie (nie wiem czy dobry dział). Opłaca się kupić te ławkę i wyciąg do domu? http://allegro.pl/atlas-lawka-do-wyciskania-pod-sztange-video-i4056027411.html http://allegro.pl/wyciag-gorny-do-lawki-lp130a-abrams-blast-usa-i4029039047.html Czekam na wasze opinie.

Szukam zestawu ćwiczeń, najlepiej na kasecie VHS, na Total Gym. Czy ktoś może mi pomóc !!!!. Nie wiem, gdzie można kasetę dostać, lub załatwić? kupić Dla mnie urządzenie jest świetne, ale niestety nie korzystam z jego pełnych możliwości.

Wiatam potrzebuje pomocy chcem otworzy sklep na pomorzu z odzywkami i nie wiem gdzie i w jakich firm najlepiej odzywki i suplementy sie zaopatrywac. dzieki

Witam. Mam 16 lat,195 cm wzrostu i ważę 80 kg. Codziennie wieczorem robię seriami 200 pompek przez okres miesiąca i nie wiem czy coś mi to da. Jakie polecacie Mi ćwiczenia, abym przybrał troche mięśni i czy konieczne są jakieś gainery itd. Zazwyczaj staram się jeść rzeczy zawierające białko.

Mam pytanie poniewż chce zacząć pierwszy cykl kreatyny i nie wiem ile mam brać kaps 7 rano na czczo i 7 po treningu czy tylko 5 kaps??? Zamierzał do tego kupić 180 kaps D-rybozy, Glutamine 400kaps, i oczywiście białko. Dobry zestaw?? kileer

Jestem poczatkujacym bardzo bym chcial zaczac cos trenowac ale nie wiem ktora ze sztuk walki wybrac?? Prosze o pocom z gory thx

Mam takie pyt mianowicie ukladam sobie diete i gra ale mam taka niejasnosc wyliczylem kalorie i czy dieta ma byc taka sama w dni treningu i w dni wolne czy inna w dni wolne moze w dni wolne ma byc mniej kalorii a moze ma byc tak samo tego wlasnie nie wiem za pomoc z gory THX.

mam jeden problem. kiedy testowałem dietę miałem biegunkę, cczy bie wiecie jaka jest przyczyna tego??? co to powoduje?? może duża dawka sp80 40g na noc,sam już nie wiem

Mam zamiar cwiczyc 4x w tyg. Nie wiem na jakie dni rozlozyc sobie treningi danych partii. Mam do dyspozycji te dni: poniedzialek czwartek piatek sobota niedziela sroda i wtorek odpada, bo bardzo pozno wracam do domu

warto kupic ? http://www.allegro.pl/item138025907_ostrowia_bialko_wpc80_taniej_niz_w_workach.html troche tanio i smierdzi podroba ale na wiaderku logo Ostrowia wiec sam nie wiem co myslec ? Warto kupic dla sprobowania ?

no dużo szukałem na forum o tym ale konkretnej odpowiedzi nie znalazłem...mam pytanie czy jeżdżenie na rowerze nie wiem ok. 5 km dziennie moze miec zly wplyw na sprint w bieganiu ??

co oznacza spadek elektrolitow?dlaczego dwuletnie dziecko w nocy placze i trze nozka o nuzke????????????????????????????????prosze o szybka odpowiedz poniewaz jutro mam mu zrobic badanie krwi i nie wiem co moga oznaczac te elektrolity

Otrzymałem z laboratorium ul. Szajnochy 8 Warszawa wyniki morfologii krwi obwodowej i nie wiem co oznacza obniżone WBC,NEU i NEU% oraz podwyższone LYM% ?Bardzo proszę o informację bo mam wysoki opad OB i boję się,że mam jakiś problem zdrowotny.St.Dymecki

Witam... MAM STRASZNE PLAMY I PRZEBARWIENIA NA TWARZY NIE WIEM JAK TO ZLIKWIDOWAĆ TO POZOSTAŁOŚCI PO TRĄDZIKU KÓRYCH BARDZO SIĘ WSTYDZE.. MAM RÓWNIEŻ NADMIERNE OWLOSIENIE NA TWARZY Z KTÓRYM SOBIE NIE RADZE.... PROSZE O POMOC

witam, gdy klikam na konkurs aktivlabu dotyczacy wyciskania polowy swojej wagi wyskakuje bad gateway 502. nie wiem czy to tylko u mnie czy u wszystkich. pozdrawiam chodzi o to http://www.patronaty.sfd.pl/?p=33 Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2011-10-20 14:02:01

Witam nie wiem czy w dobrym dziale umieściłem temat wiec z góry przepraszam.Czy ktoś wie czy w Koszalinie jest sklep z wyposażeniem do boksu?Chodzi mi o buty rękawice spodenki itd.Buty nie muszą być bokserskie tylko zapaśniczki.Z góry dzięki Piona.

Witam, cwicze juz okolo 3 miesiecy i zauwazyłem ze moj parawy miesien NAJSZERSZY GRZBIETU jest wiekszy niz ten po lewej stronie, glupio to troche wyglada i nie wiem co robic.

Jak w temacie. Dodam, że smażyłem dotychczas na oleju kokosowym, oliwie z oliwek i czasami oleju tym zimno tłoczonym czy coś koło tego. Nie wiem czy to dobrze czy zle bo niby pewnych zródel tłuszczu trzeba unikać więc nie mam pojęcia które są dobre a które złe.

Witam, aktualnie przerabiam plan FBW AB 3x w tygodniu. Do tego mam taką rozgrzewkę: Pajacyki 30s Hollow body Stanie na każdej nodze 1 minuta Wyprosty ramion ze stabilizacją łopatki w opadzie tułowia 2x15 nie pasuje mi tutaj jedynie ćwiczenie hollow body i nie wiem na co je zamienić, proszę o pomoc.

witam, chcialbym sie pozbyc tluszczyku z klaty ,wiec mam pytanie czy jest jakies dobre cwiczenie na to ? tak by mozna poza silownią w domku cwiczyc, nie wiem czy pompki są dobre na spalenie tluszczu z klatki piersiowej? :)